acabou.s a papa doce

amigos voltemos aos post's de futilidades

com o novo ano veio uma decisão à muito tomada
.. fazer uma visitinha a um nutricionista
sendo assim,
lá fui eu ontem consultar a Srª. Dr.ª ao consultório
fui aqui perto .. à estefanea de sintra .. à SUD
[boa clinica, boa assistência e os doutores são muito simpáticos e eficientes]

na consulta ficou decidido, mais que decidido,
ficou proibidissimo deliciar.m com as delicias do amigo baloo.

adeus pasteis de nata, bonboms, brownies, scones
e outras variedades que o nosso chef nos oferecia em lanches exporádicos.
[mas não vou sentir saudades algumas dessas delicias]

tenho de vos dizer que segundo a medicina, eu estou obeso
pois isso já eu desconfiava mas... pronto ouvir dizer que
apenas 78 % do meu corpo é matéria magra é duro
vou ter de perder 8 kg, o que é imenso
vai ser bonito vai
o mais triste é que tb tenho de dizer adeus ao whisky cola e afins
o marco a sair a noite e a beber água mineral gaseificada
coisa linda né?!
amigos o resto do plano alimentar até parece bem
hj de manhã comi imenso ao pequeno-almoço e
segui rigorosamente o plano e até aqui tudo bem
e tenho 7 [abuso] momentos especificos para comer

[não posso revelar + do meu plano a ninguém,
principalmente à Carol; recomendações da doutora]
vamos esperar as próximas semanas e desejar
que tudo corra bem aqui co rapaz

a vocês só vos vejo aqui,
mais pert não pode ser, ok?!